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	<title>OkRicette.com &#187; olio per friggere</title>
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		<title>RICCIOLI DI SOGLIOLA CON PURE&#039; ALLE OLIVE</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 09:50:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>OkNetwork</dc:creator>
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			<content:encoded><![CDATA[<fb:like href='http://okricette.com/secondi/riccioli-di-sogliola-con-pure-alle-olive/' send='false' layout='button_count' show_faces='true' width='450' height='65' action='like' colorscheme='light' font='lucida+grande'></fb:like><p>Preparazione: 15 minuti + 1 ora di riposo<br />
Cottura: 1 ora circa<br />
Dosi per 4 porzioni<br />
Difficoltà: Semplice</p>
<p><strong>Ingredienti</strong></p>
<p>400 g di filetti di sogliola<br />
600 g di patate<br />
20 g di olive verdi denocciolate<br />
1 cuore di sedano<br />
olio extravergine di oliva<br />
olio per friggere<br />
semola di grano duro<br />
aceto<br />
sale, pepe </p>
<p><strong>Procedimento</strong></p>
<ol>
<li>Insaporisci in padella i filetti di sogliola con le foglie di sedano tritate, 2 cucchiai di olio extravergine, sale e pepe; lasciali riposare al fresco per 1 ora.</li>
<li>Intanto lessa le patate per 35-40 minuti, sbucciale e schiacciale grossolanamente con una forchetta. Aggiungi due costoline di sedano e le olive, dopo aver tritato il tutto non troppo finemente. Condisci questo purè con 4 cucchiai di olio extravergine di oliva, un cucchiaio di aceto, sale e pepe.</li>
<li>Scola i filetti di sogliola dalla marinata, passali nella semola e friggili in abbondante olio bollente finché non saranno dorati. Servi i riccioli di sogliola così preparati accompagnandoli con il purè di patate alle olive.</li>
</ol>


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